จำนวนการดูหน้าเว็บรวม

วันศุกร์ที่ 14 มกราคม พ.ศ. 2554

นั่งเครียดไปทำไม ฟังเพลงนี้ดีกว่า

video
video
 ชีวิตเราปถุชนที่ยังต้องอยู่กับสังคมโลก บางครั้งหลีกเลี่ยงไม่ได้กับการรับและเผชิญปัญหาทุกข์ใจให้ปวดหัว ร้อนรนอยู่บ่อย บางครั้งเอาปัญหามาใส่ตัว และ ปัญหาที่คนอื่นเอามาโยนใส่ให้ ความเครียด ไปสู่สุขภาพจิต ออกไปสู่สุขภาพกาย และสิ่งแวดล้อมรอบข้าง ที่ได้รับผลจากความเครียดของเรา ตัวอย่าง เช่น คนอื่นเห็นหน้าตาบูดบึง เขาก็ไม่ยากเข้าใกล้ รัศมีในตัวลดลง ใครอยู่ใกล้ก็ไม่มีความสุข และยังไปสู่สิ่งของ เครื่องใช้ ที่รกรุงรัง ไม่เป็นระเบีบยเรียบร้อย ก็บอกความวุ่นวายของเราได้เหมือนกัน และมีหลายวิธีที่จะแก้ ความเครียด เช่น หยุดพักผ่อน วางทุกอย่างทิ้งไว้ชั่วคราว, เปลี่ยนกิจกรรม ไปทำอย่างอื่น เช่น ฟังเพลง เล่นกีฬา,ปล่อยวางบ้าง, ไปคิดเรื่องอื่นๆให้พ้นจากปัญหา,หลีกหนีปัญหาจากที่วุ่นวาย,ที่ผู้เขียนใช้บ่อยเมื่อเครียด กับเรื่องอื่น หรืออื่นๆ คือ มองให้สิ่งเหล่านั้นเป็นเรื่องตลก หรือ นึกถึงเรื่องตลก และที่สำคัญ คือคำพูดที่ว่า ไม่มีอะไรเป็นไปตามที่เราคิดทุกเรื่อง คือธรรมดา นี้แหละชีวิต หากทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปตามที่เราปรารถนา หมด มันก็วิเศษเกิน คนแล้ว แต่ชีวิตจริง เราก็ต้องสู้กับมัน อย่าง สติ ปัญญา เรื่องไหนแก้ไม่ได้ ก็ปล่อยมันไปตามธรรมชาติบ้าง  การเกิดมามีแต่ทุกข์แต่เครียด นั้น เสียเวลากับคุณค่าของชีวิต เปล่าๆ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนเปลี่ยนความคิด เป็นมุมมองใหม่ๆบ้าง ก็จะช่วยให้เรายิ้มรับวันสดชื่น และไม่กลัวกับสิ่งที่เข้ามาในแต่ละวัน นั้นแหละคือสิ่งที่คุณทุกท่านจะต้องการ คือ ความสุข นั้นเอง

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

ยินดีต้อนรับความคิดเห็นดีๆ ติชมบทความตามพอเหมาะ

สายฝน แห่งชีวิต ปล่อยความทุกข์ กังวลไหลไปตาม สายน้ำ ไม่ยึดมั่นถือมั่น ปล่อยวาง





ใบไม้ร่วงโรย ชีวิตล่วงเลย แต่ใจไม่ร่วงหล่น